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2020-08-22 14:36分类:减肥 阅读:

 

  体重142.4 短期目标120 终极目标100 8月17开始,每天打卡饮食运动 少吃,不吃零食,多动,每天至少一万步

  【减肥➕逆袭日常】 98年的被人说虎背熊腰,叫阿姨 普通了22年了,什么都普通,想改变一下了

  身高163体重130,从145减到现在131,减肥太难坚持了,有没有姐妹结个伴,大家互相监督的

  【日记】20200608 我--雪梨酱又回来了(ToT)/~~~ 自从2017年从84kg减肥到56kg成功后,在7月份参加工作到现在,又不可控制的胖了。 我最爱的美岐以及小龙虾镇楼(*☻-☻*)

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  今天开始记录吧。减肥一周。找了个健身教练。帅气。每次都要有见初恋男友的冲动才能有勇气去健身房。今天没有课。小哥哥叫我自己爬坡40分钟。然后又做了锻炼腹部的。做了一半小哥哥去给别人上课了。他让我自己做。6组。我顿时松懈了下来。后来偷懒做了5组。就这样吧。明天早上6点叫我去健身房。早点休息吧,贴个小哥哥照片。

  [记录帖]这次减肥计划进行30天,用过午不食的减肥法,具体就是每天早,中午吃点饭,晚上不吃,或者少量水果代替晚饭,尽量不吃主食,已经试减三天了,三天前75公斤,现在72.6,先执行15天,每天打卡

  减肥记录希望蜕变成更好的自己 真情实感的被自己胖哭了这次一定要好好减肥 健康饮食➕适量运动 每天坚持记录体重 饮食 和 运动 开一个帖子觉得会比较有动力一点,如果有想减肥的小伙伴也可以一起。 先说一下身高体重 身高160 体重65.7kg(今天早上称的)已经是大基数了 目标体重是50kg 先订一个小目标瘦到60kg 一步一步慢慢来

  制表带人|每天打卡+每天更新表格|为期2个月的减肥记录贴|现体重61.2kg 争取十一放假前下百|健康饮食加运动 欢迎基数差不多减肥理念相同的小伙伴加入监督

  超大基数减肥~ 95kg 产后5个月 怀孕时有80kg 生完孩子瘦到85kg,月子里胖到生孩子时体重 95kg。 我感觉肥胖已经影响到我的健康了. 今天减肥第一天!加油!为了身体健康! 身体得分39分!惨不忍睹

  初始体重:131斤 身高158cm 年龄28 规律上班族 终极目标:108斤 6月目标稳定在130以内, 7月目标稳定125以内。

  过年吃胖了很多,所以决定今天开始要减肥了 今天体重:79.8kg,目标体重:67kg「暂定」 共要减重12.8kg,2月28到4月11,44天。 虽然有点难度,但是尽自己最大的努力吧。

  3月开始减肥,到今天刚好第121天 初始体重:175斤 6月底体重:141斤 累计减重:34斤 6月中旬的时候有减到过138,可能是减得时间有点长,到了疲懒期,有些懈怠 重开新帖,重拾初心,继续减肥 目标:100斤

  6月25日开始减肥,原始体重:70.9kg 6月26日晨重:70.25kg-0.65kg 6月27日晨重:69.85kg-0.4kg 6月28日晨重:69.55kg-0.3kg 终极目标55kg

  14年10月26号的时候,从家来北京,坐在车上,突然间觉得自己太胖了,衣服买不到好看的,脸大,身材魁梧,没有男票,下定决心要减肥,其实当时也不知道自己能不能坚持下来,毕竟以前也决定减肥,可是总是三天两天的热度,坚持不下来,2014年10月27号,早晨体重90.1kg,我开始了减肥之路,我的运动很少,就是靠少吃,不吃零食,不喝饮料,喝白水,这样断断续续的下来。 在2014年11月23号,体重84.1kg,因为瘦下来了,减肥冬季更足

  96年妹子,158cm,体重今早上79.4,已经坚持了个把月了。现在已瘦12斤,每天来报体重和饮食,有一起减肥的小伙伴们可以一起交流。努力成为最好的自己

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