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冬季火气太大,来一杯茶降降火

2020-04-01 09:10分类:降血压 阅读:

 

  冬天不知不觉的来,虽然天气在变凉,但依然有许多朋友跟小编说一直上火,不是口气太大,就是面部长痘。这其中就有一些潜意识的错误在作祟,有一些朋友觉得冬天就可以吃得比较温补一点,就经常吃牛肉羊肉、火锅或者其他比较上火的食物。冬天吃得温补一点这个观念没错,不过都是要适量的。凡事,物极必反,温补过了头就是火气伴身了。那么,在上火的情况如何进行降火呢?今日,小编就推荐几款冬季降火茶。

  1、三花茶。金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,用热水冲泡饮用。菊花有平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效;金银花既能宣散风热,还善清解血毒。

  2、薄荷茶。薄荷若干,以自己喜好而定量。用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。

  3、花梨红枣蜂蜜茶。梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。

  4、玫瑰白芍。材料:白芍、玫瑰花各3克。玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

  5、陈年铁观音。陈年的铁观音适量,开水冲泡即可。陈年铁观音性温和,不仅不会伤胃,还有消脂降火,美容养颜等功效。

  若是火气比较重的朋友就可以根据上述的配方,泡茶中和一下“口舌之贪”带来的火气。切记,即使到了冬天,也要适量的温补。

  (责编:Bonnie)

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